一、依據內政部114年5月29日台內宗字第1140122657號函辦理。 二、旨揭條文刊載於總統府公報第7790號。
為促進全齡健康體位並支持多元身體活動，針對台灣上班族普遍面臨的運動量不足與久坐問題，本計劃設計了15分鐘的「上班族健康操」，包含暖身運動、主要運動及緩和運動三個部分。此健康操旨在促進職場運動，讓國人在空檔時間無需特定空間，即可輕鬆活動，提升健康水平。